Azért kezdtem ezt a blogot-naplót írni, mert végre 4. napja a jó oldalon állok, már ami az étkezést és mozgást illeti.
Hosszú történet majd biztos írok róla, a lényeg hogy szép lassan nőtt a súlyom, az elmúlt 4-5 évben már 81-86 között ingázott de idén augusztusra már 90 fölött volt a mérleg ami a 164 cm hez rettentő sokkk.
Mindíg nehéz belefogni ezer a kifogásom, de most ez nem számít van egy terv amit követek majd írok róla de nem is ez a lényeg mert ez az én tervem, a lényeg hogy ne találjak kifogást amiért nem követem és minden nap legalább mozogjak fél órát.
Az induló 90,5 kg mára 89,1 re változott. A cél a 25 BMI alatti érték elérése.
Tudom hogy nem lesz fáklyás menet, esti evő és érzelmi evő vagyok, de ezt meg lehet törni, ezen túl lehet jutni és én túljutok rajta. Nem várom a végét mert tudom hogy utána sincs habzsi dőzsi.
Ők a példaképeim és Carléne módszerét követem (már amit webfordítóval értelmezni
tudtam) http://rawfoodbootcamp.com/
ja és nem akartam valójában blogot írni de ezt láttam : https://egykoverno.cafeblog.hu/ valahogy együtt indultunk, együtt született meg bennünk az “elég volt” így azt gondoltam hát akkor én is. (csak én alacsonyabb vagyok 164 cm, és gondolom idősebb is de ez nem mentség, max. lassabban fogok haladni, de az is lehet hogy gyorsabban, bár az irány és a cél ami fontos.
Kommentek