Csak a mai nap

Hát ez elég toporgós és nyögvenyelős volt, csak -2 kiló. De ki a kicsit nem becsüli 🙂 innen azért havi -4 kiló a célom. Sőt dec 31-re 79 kiló szeretnék lenni valószínű ehhez kell majd néhány lé nap vagy egy hét is de sebaj !!!!   Ami a lényeg hogy ebben a hónapban megleltem a… Tovább »

Ma és tegnap félig újra a jó oldalon, sajnos az elmúlt hét és ALA 60. Szülinapi sütije nem tett jót meg újra kenyér és utálom az egészet és főleg magamat. Alig meditáltam, és ha leültem a Sámlin is zsibbadtam, szóval kész kripliség az egész amin csak a fogyás segíthet. Újra reseteltem már ezredszer Carléne tanácsat… Tovább »

Ez a mai üzenet az OA ban, és annyira igaz. Sajnálom hogy annyiszor elvágtam magam evéssel tőle.   „Az intuíció kellene, hogy legyen Isten közvetlen csatornája elménk és a szívünk között, de gondjaink és önfejűségünk belezavartak ebbe az összeköttetésbe.” Az OA előtt, kényszeres túlevőként az volt a tendenciám, hogy ettem, mert nehezteléseim listája hosszú volt,… Tovább »

Hazaértem Nagykovácsiból.  Kiderült hogy ez volt a 20. alkalom, és ha jól számolom csak kétszer nem voltam 🙂 Nagyon sokat meditáltunk ( délelőtt volt szombaton és vasárnap is 3* 55 perc 🙂  2*55 öt egyben ültem és jó volt. Szerintem e nélkül az étkezés nélkül nem ment volna. Mindkét nap ettem az ottani ebédből, reggel… Tovább »

Azért kezdtem ezt a blogot-naplót írni, mert végre 4. napja a jó oldalon állok, már ami az étkezést és mozgást illeti. Hosszú történet majd biztos írok róla, a lényeg hogy szép lassan nőtt a súlyom, az elmúlt 4-5 évben már 81-86 között ingázott de idén augusztusra már 90 fölött volt a mérleg ami a 164… Tovább »